ダブルハンドのストロークがこの上なくぎこちない、、。
今回はダブルハンドのバックスハンドストロークをまとめ。実際に試して良かったアドバイスをまとめてみました。
ダブルハンドだとどうしても、片手に比べて
ボールを拾える範囲が狭いです。
高めのボールなどは処理しにくいです。
理想はプロみたいにキレイなフォームで打ちたいですが、
野球のバントを無理やり振った感じで
どうも様になりません。
私もそうですが、
ラリー戦になるとバックハンド側を狙われます。
みんな苦手なんですね。
バックハンドが上手いと格段にレベルが上がります!
自分に合ったカスタマイズをしてみてください!
つま先を横にすると、体も横を向く!
- 下がって、前に体重移動
https://youtu.be/ERVUxz0_aTw?t=23 - 右足から突っ込まない
https://youtu.be/ERVUxz0_aTw?t=75 - 左足つま先を外側に向ける事によって体を横にする
https://youtu.be/ERVUxz0_aTw?t=191 - 右足つま先は打ちたい方
https://youtu.be/ERVUxz0_aTw?t=220 - 打つ時両ヒザを少し近づける(野球ぽい)
https://youtu.be/ERVUxz0_aTw?t=299
オープンスタンスは左足を軸にラケットを回す!
- 左足が軸
https://youtu.be/JSxw6ApCzGM?t=116 - ラケットヘットは落とす
https://youtu.be/JSxw6ApCzGM?t=225https://youtu.be/JSxw6ApCzGM?t=193 - 右手は脱力
https://youtu.be/JSxw6ApCzGM?t=260 - ラケットヘットを回さないと、バントみないな動きになる
https://youtu.be/JSxw6ApCzGM?t=449 - ヘットスピードをあげる
- ラケットヘットを回すには左手はコンパクトに折りたたむ
- 左足でためて、右足でブレーキ
https://youtu.be/JSxw6ApCzGM?t=609 - 打ち終わりは、ラケットの左に顔がくるように
https://youtu.be/JSxw6ApCzGM?t=745
シンプル、これだけで安定力アップ!
- 安定させるには体とラケットは同時ぐらいのイメージhttps://youtu.be/4cViLZgUg6g?t=295
- 短い時間で早く振る
https://youtu.be/4cViLZgUg6g?t=499 - 注意:最初は引くイメージがあるので早くラケットが早くでてしまう。引きつけてOK
https://youtu.be/4cViLZgUg6g?t=734
打点・手の甲・体の開きを意識
スタンダードな打ち方から、あんまり聞かない方法まで、多種多様です。
人によってどれが正解かわかわりません。
自分に合ったエッセンスを取り入れてみてください。
少しバックハンドの感じが変ったら、球数を増やして打ち込みしてください。
いつかバックハンドでダウンザラインに返球も夢ではありません!