●サーブ&ボレーでゴン攻めしましょ!
シングルでもダブルスでも、サーブ&ボレーをしっかり決まると爽快ですよね!
良くあるのが、長いラリー戦になり、少し追い込んだ所で
すかさず、ネットへポーチ!
走り込んで“ドンピシャ”の返球!
オープンコートがら空きのチャンス!
でも、前のめりに打ってしまって、ネットの下へ、、、。
相手を左右に振ってゲームメイクできてるのに、最後にミス。
ダッシュが報われない経験は良くあります。
今回はそんなサーブ&ボレーの注意事項をまとめてみました。
動きが多いですが、一つ一つの動きはシンプルです!
是非戦術で使えるようマスターしてみてください。
1,姿勢は低く!
- ボレー >> 低い姿勢で、大きくステップ
- ボレー >> スプリットステップの時腰を低くする
- サーブ >> スピードを落としたサーブで時間を作る
2,相手が打つタイミングで止まる!
- ポジション >> 相手が打つタイミングで止まる!
- サーブ >> 軌道は高めのボールを打つ
- ボレー目線 >> 目線(高さ)を変えず、慌てない状態を作る
3,サーブ&ボレーを使う時タイミング
- 相手がリターンをミスったその後
- 有利な40-0、40-15
- 相手の返球パターンがワンパターン
- 相手がシコラー
- 試合の流れを変える時
4,手首は角度を付けて“く”の字
- ラケットを立てる
- ボレーは浮かせない事が大事
おまけ,サーブ&ボレー 実践のイメージいろいろ
- 相手が崩れたら前に出る
- 相手の時間を奪う
- 相手が打つ時はしっかり止まる
- サーブ&リターンを決めて攻める場合もある
- フェイクの場合もアリ
- ステップ後、歩く様にボレー
- ボレーで相手を3歩以上動かす(崩す)せばOK
プロの世界ではサーブ&ボレーは昔の戦術とされています。
ウッドラケット全盛期はボールが飛ばなかったので、
早めにネットに詰めて、ポイントをゲットできるサーブ&ボレーが有効でした。
しかし近年のラケットは進化してます。ボールが良く飛ぶスピードテニスになった為、
カウンターを喰らいやすく、リスキーな戦術となってしまいました。
とはいえ草テニスでは十分使えます!
プレッシャーをかけたり、ペースを変えたりと
マスターして損はありません。
また、早いボールの対応が上手くなるので
通常のボレーも上達します。
試合中でも何度か織り込むと有効です。
リスクを覚悟して、攻める意識が大切です。
サーブ&ボレーは練習量が少ないので、ストロークラリーでも、意識的に前に行く事をおすすめします。
苦手な方でも、スモールステップとして、1日1回サーブ&ボレーをチャレンジしてみてください!